Ett kilo kroppsvikt motsvarar ca 7 000 kalorier.
| Energi (kJ) | 1698 kJ | Fett | 13 Gram | 
| Fiber | 14 Gram | Energi (kcal) | 405 kcal | 
| Folsyra | 42.80 Mikrogram | Kalium | 430 Milligram | 
| Kolhydrater | 53 Gram | Magnesium | 130 Milligram | 
| Protein | 12 Gram | Salt | 0.03 Gram | 
| Varav mättat fett | 1.40 Gram | Varav sockerarter | 7 Gram |