Ett kilo kroppsvikt motsvarar ca 7 000 kalorier.
| Energi (kJ) | 2594 kJ | Protein | 26.50 Gram | 
| Energi (kcal) | 620 kcal | Fett | 55 Gram | 
| Fiber | 4.90 Gram | Fosfor | 780 Milligram | 
| Järn | 7.80 Milligram | Kalcium | 131 Milligram | 
| Kolhydrater | 4.10 Gram | Magnesium | 345 Milligram | 
| Natrium | 0.04 Gram | Niacin | 9.10 Milligram | 
| Tiamin | 0.72 Milligram | Varav enkelomättat fett | 21 Gram | 
| Varav fleromättat fett | 24 Gram | Varav mättat fett | 7.70 Gram | 
| Varav sockerarter | 2.60 Gram | Zink | 5.30 Milligram |