Ett kilo kroppsvikt motsvarar ca 7 000 kalorier.
Biotin | 25 µg | Energi (kJ) | 1789 kJ |
Tiamin | 0.70 mg | Energi (kcal) | 428 kcal |
Fett | 14 g | Fiber | 4.20 g |
Folsyra | 50 µg | Fosfor | 260 mg |
Jod | 95 µg | Järn | 9.30 mg |
Kalcium | 582 mg | Kalium | 181 mg |
Kolhydrater | 64 g | Magnesium | 98 mg |
Niacin | 6.50 mg | Pantotensyra | 2.80 mg |
Protein | 11 g | Riboflavin | 0.60 mg |
Varav enkelomättat fett | 6 g | Varav fleromättat fett | 4.40 g |
Varav mättat fett | 3.30 g | Varav socker | 5.90 g |
Vitamin A | 400 µg | Vitamin B | 6 0.50 mg |
Vitamin B | 12 1.10 µg | Vitamin C | 45 mg |
Vitamin D | 7.50 µg | Vitamin E | 2.50 mg |
Vitamin K | 40 µg | Zink | 5.50 mg |