Ett kilo kroppsvikt motsvarar ca 7 000 kalorier.
Energi (kJ) | 1950 kJ | Tiamin | 0.70 mg |
Energi (kcal) | 470 kcal | Fett | 20 g |
Fiber | 1.70 g | Folsyra | 45 µg |
Fosfor | 310 mg | Jod | 100 µg |
Järn | 8.50 mg | Kalcium | 600 mg |
Kalium | 650 mg | Klorid | 290 mg |
Kolhydrater | 58 g | Magnesium | 64 mg |
Niacin | 6 mg | Pantotensyra | 2 mg |
Protein | 13 g | Riboflavin | 0.50 mg |
Salt | 0.30 g | Varav enkelomättat fett | 7.80 g |
Varav fleromättat fett | 7.40 g | Varav mättat fett | 4.10 g |
Varav socker | 21 g | Vitamin A | 350 µg |
Vitamin B | 12 1 µg | Vitamin B | 6 0.40 mg |
Vitamin C | 80 mg | Vitamin D | 6.50 µg |
Vitamin E | 7 mg | Zink | 4 mg |