Ett kilo kroppsvikt motsvarar ca 7 000 kalorier.
Biotin | 15 µg | Energi (kJ) | 1976 kJ |
Niacin | 3 mg | Energi (kcal) | 471 kcal |
Fett | 19 g | Fiber | 1.10 g |
Fluorid | 470 mg | Folsyra | 100 µg |
Fosfor | 243 mg | Jod | 115 µg |
Järn | 8.20 mg | Kalcium | 405 mg |
Kalium | 554 mg | Klorid | 297 mg |
Kolhydrater | 64 g | Koppar | 400 mg |
Magnesium | 52 mg | Mangan | 100 mg |
Pantotensyra | 2.80 mg | Protein | 9.50 g |
Riboflavin | 0.90 mg | Salt | 0.40 g |
Selen | 17 µg | Tiamin | 0.47 mg |
Varav enkelomättat fett | 7.80 g | Varav fleromättat fett | 3.40 g |
Varav mättat fett | 7.10 g | Varav socker | 45 g |
Vitamin A | 473 µg | Vitamin B | 6 0.29 mg |
Vitamin B | 12 1.40 µg | Vitamin C | 88 mg |
Vitamin D | 8.60 µg | Vitamin E | 5.80 mg |
Vitamin K | 35 µg | Zink | 4.70 mg |